日常に「できたね！」の場面を増やし、子供の自己肯定感を育む方法

子供が「自分にもできるんだ」と感じられるように、日々の中で「できたね！」と声をかける場面を増やすことが大切です。この記事では、親子の絆を深め、子供の自己肯定感を育むために、「できたね！」の場面を増やす工夫や具体的な方法をご紹介します。

1. 「できたね！」の場面が子供に与える影響

「できたね！」という一言が子供に与える影響は大きいです。この言葉を通じて子供は自分が成長していることを実感し、自信を持つことができます。

• 自己肯定感が育まれる：達成感や満足感を感じることで、自分を肯定できるようになります。
• 次の挑戦への意欲が高まる：小さな成功体験が、次の目標に向かうためのモチベーションになります。
• 親子の絆が深まる：達成を共有することで、親子間の信頼と絆が深まります。

2. 「できたね！」の場面を増やすための小さな目標設定

小さな目標を設定することで、「できたね！」と伝える機会が増えます。大きな目標よりも、日々達成しやすい小さな目標を設定することがポイントです。

日常の行動に目を向ける

日常の中で簡単に達成できる目標を見つけましょう。例えば、朝の支度やおもちゃの片付けなど、普段の生活の一部を目標にすることで、成功体験を積み重ねやすくなります。

「できたことリスト」を作る

子供が日々達成したことを記録する「できたことリスト」を作成します。目標を達成するたびにリストに追加し、達成感を可視化しましょう。

3. 小さなことにも「できたね！」と伝える習慣をつける

親が日常の些細な出来事に対して「できたね！」と声をかける習慣を持つことで、子供も小さな成功に気づくようになります。

「できたね！」と伝えるタイミングを増やす

たとえば、おもちゃの片付けや朝の準備など、普段の行動に対しても「できたね！」と声をかけましょう。特に、普段見過ごしがちな行動に対して積極的に声をかけると、子供が自分の成長を実感できます。

「自分でできたね！」と自立を促す

自分の力で行動できた場面には、「自分でできたね！」と伝えると、子供は自信を持ちやすくなります。手伝いすぎず、子供が自主的にできたことに対して褒めることがポイントです。

4. 「できたね！」を伝えるための具体的なアイディア

毎日の生活で「できたね！」を増やすために、親子でできる具体的なアイディアをご紹介します。

家族で達成シートを作成する

家族で達成シートを作り、目標を達成したらシールやスタンプを貼る仕組みを作りましょう。視覚的に達成感を確認できるので、やる気が高まります。

毎日「できたこと」を話し合う時間を作る

毎晩、寝る前にその日にできたことを家族で話し合いましょう。「今日も頑張ったね！」と親が声をかけることで、達成感を共有できます。

「ありがとう」と一緒に「できたね！」も伝える

お手伝いなど家族に貢献してくれた時には、「ありがとう」と一緒に「できたね！」も伝えると、子供は自分の行動が人の役に立っていると実感できます。

5. 「できたね！」の場面を振り返る時間を持つ

定期的に「できたね！」の場面を振り返る時間を持つことで、子供の成長を感じられます。また、振り返りの場を作ることで、子供も自分の成長を実感しやすくなります。

「できたこと」を記録してみよう

できたことを一緒に記録し、日々の積み重ねを確認します。たとえば、週に一度「できたこと日記」をつけると、目に見えて成長を感じられるでしょう。

家族で達成シートを振り返る時間を作る

達成シートや「できたことリスト」を見返しながら、家族で成長を確認する時間を作りましょう。「できたこと」に注目することで、日々の努力が評価される喜びを感じることができます。

6. 「できたね！」と伝えることの大切さ

子供に「できたね！」と伝えることは、単なる言葉以上の意味があります。この一言が、子供の自信や自己肯定感を育て、成長を支える大きな力となります。親子で一緒に「できたこと」を増やし、子供の成長を喜ぶことが大切です。

まとめ

日常に「できたね！」と伝える場面を増やすことで、子供の自己肯定感は大きく育まれます。小さな成功体験を通じて、子供が自信を持てるようにサポートしていきましょう。家族全員で「できたね！」を楽しむことで、親子の絆も深まります。ぜひ、今日から実践してみてください。